排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！ 博客來排行榜書籍

 排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！

排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！ 評價

網友滿意度：

上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！ !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們

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排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！

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商品訊息描述:

 
　　７個排毒養生的觀念，你知道嗎？
 
　　１.怎麼解身體的毒？
　　哪些食物對護肝有幫助？蒸氣浴排毒怎麼做才有效？

　　２.健康食材如何挑選？
　　上市場買菜，如何觀察比較？「魚鰓紅」就代表魚新鮮嗎？

　　３.烹煮工具怎麼選擇？
　　新鍋如何開鍋？鐵鍋如何保養？使用氣炸鍋、壓力鍋、不沾鍋、鋁鍋要注意什麼？才不會吃進毒。

　　４.如何防範居家生活的毒害？
　　有哪些環境毒物要知道？常用的餐具安全嗎？怎麼避免吃進重金屬？天然清潔劑如何動手做？

　　５.外食怎麼挑，才能顧到健康？
　　如何選擇適合自己的元氣早餐？自助餐、夜市小吃、路邊攤、便利商店，點餐技巧在哪？

　　６.保健食品有哪些服用禁忌？
　　如何挑對營養補充品？維他命如何補充才對？

　　７.生機飲食才健康？
　　哪些人不宜吃生菜？除了用對油，還要當心反式脂肪！
 
　　※趕快翻閱本書，為你完整解答排毒養生的疑問！
 
本書內容特色
 
　　◎想排毒養生，就要從避免吃進毒開始。本書教你挑選食材的袐訣，無毒的採買術，同時提醒留意烹煮的鍋具，不要把毒吃下肚。
　　◎教你懂得居家防毒，防範生活中的毒素，包括室內空氣污染物、環境荷爾蒙等。最後，釐清養生觀念及迷思，為身體存出健康力！
　　◎本書穿插圖片及圖表編輯，使你閱讀更清楚明瞭！

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商品訊息簡述:

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  作者： 大家健康雜誌/採訪整理/, 葉雅馨/總編輯    新功能介紹
• 出版社：大家健康雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/09
• 語言：繁體中文

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